1.材料洗干净黑木耳泡软
2.冷水下锅,煮开加盐拌匀
3.焯菜心2分钟
4.捞起备用
5.下油炒香蒜末
6.炒木耳加盐,味极鲜加适量的水煮开
7.加葱花,鸡粉炒好
8.倒下菜心里即可
菜心在盐水中煮,目的让菜心进盐
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