蛋白质圣地 2017-12-07

主料

• 花菜400

辅料

• 葱适量
• 油适量
• 蒜适量
• 盐适量
• 干辣椒适量
• 姜适量
• 香菜适量

步骤一

1.花菜掰小朵洗净，葱姜蒜干辣椒切末，香菜切小段

步骤二

2.热锅放油爆香葱 姜 蒜 干辣椒末

步骤三

3.放入花菜翻炒两分钟

步骤四

4.再放盐

步骤五

5.放麻辣鲜翻炒至熟

步骤六

6.出锅前撒上香菜

步骤七

7.成品

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