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石耳炒鸡蛋

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石耳炒鸡蛋
大大的小麦 2017-01-23

石耳炒鸡蛋

石耳炒鸡蛋的味道鲜美,色泽鲜丽,具有养阴润肺,明目解毒的作用,还能有助修复损伤的肝脏组织,促进细胞再生,提高免疫力,延缓衰老,最是适合老人的养生保健佳肴。
准备时间:20分钟 烹饪时间:10分钟
步骤一
石耳炒鸡蛋做法图解1)

1.干石耳清水浸泡。

步骤二
石耳炒鸡蛋做法图解2)

2.鸡蛋打散,葱切碎。

步骤三
石耳炒鸡蛋做法图解3)

3.锅中水烧开放入石耳焯烫过凉。

步骤四
石耳炒鸡蛋做法图解4)

4.炒锅倒油烧热倒入蛋液炒熟。

步骤五
石耳炒鸡蛋做法图解5)

5.然后加入葱花和石耳翻炒。

步骤六
石耳炒鸡蛋做法图解6)

6.加入盐,糖调味。

步骤七
石耳炒鸡蛋做法图解7)

7.最后加少许鸡精翻炒均匀关火。

石耳干制品,用时需先用沸水,加少许盐泡发,泡软后轻轻揉搓,将细沙除净。然后磨去背面毛刺,以免口感糙涩。

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