后厨的点点 2017-11-28

主料

• 西兰花230

辅料

• 盐适量
• 蒜适量
• 蚝油适量
• 油适量

步骤一

1.原料

步骤二

2.清洗干净

步骤三

3.焯水1分钟

步骤四

4.热油爆香蒜

步骤五

5.倒入蚝油、适量的盐炒匀

步骤六

6.倒入西兰花

步骤七

7.翻炒匀即可

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