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腐竹羊腩煲

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腐竹羊腩煲
雨润汤 2017-01-23

腐竹羊腩煲

在火锅中我们经常可以看到腐竹豆腐茶干等配料,腐竹作为一种可以吸收水分的豆制品,含有丰富的蛋白质,适宜各类人群食用。下面我要介绍的这道腐竹羊腩煲结合了腐竹和羊腩的各类优点。羊腩浓郁的汤汁进入到腐竹中,令腐竹的口感更加松软q弹。荤素搭配,健康美味。
准备时间:10分钟 烹饪时间:30分钟
步骤一
腐竹羊腩煲做法图解1)

1.准备羊腩一块。

步骤二
腐竹羊腩煲做法图解2)

2.羊腩清洗干净之后斩件。

步骤三
腐竹羊腩煲做法图解3)

3.瓦锅热油将姜块煎香。

步骤四
腐竹羊腩煲做法图解4)

4.然后将羊腩块放入瓦锅和姜块炒香。

步骤五
腐竹羊腩煲做法图解5)

5.准备腐竹。

步骤六
腐竹羊腩煲做法图解6)

6.准备胡萝卜。

步骤七
腐竹羊腩煲做法图解7)

7.平底不粘锅热油将腐竹段煎一下(经过这样处理腐竹煮的时候不容易断碎)

步骤八
腐竹羊腩煲做法图解8)

8.当羊腩炒香之后加入适量的料酒和盐拌炒均匀味道。

步骤九
腐竹羊腩煲做法图解9)

9.然后将煎过的腐竹和胡萝卜放入。

步骤十
腐竹羊腩煲做法图解10)

10.再倒入鸡汤一罐大火烧开改中火慢煮至腐竹,羊腩软烂即可。

步骤十一
腐竹羊腩煲做法图解11)

11.这款用腐竹搭配的“腐竹羊腩煲”营养丰富,口感软烂,再寒冷的冬天热乎乎的端上饭桌,家人品尝的是满满的幸福。

腐竹油煎之后如何煲燉更能保持原枝不容易碎断。

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