家常海带烧肉

海带中含有丰富的碘元素，能促进甲状腺素的合成。海带中的磺元素可以使女性调节内分泌失调，消除乳腺增生的隐患；硒元素具有防癌的作用，提高人体机能。猪肉具有补肾养血，滋阴润燥的功效。两者搭配口感润滑，不仅滋味醇厚而且不油腻，猪肉滑嫩不上火，家常海带烧肉营养美味不可多得。

准备时间：10分钟烹饪时间：40分钟

主料

步骤一

1.准备食材

步骤二

2.做法；1.肉洗净切条，油热放下姜片，八角，桂皮爆香，放下肉煸炒。 2.放料酒去腥，加糖，老抽酱油，水，大火煮开小火炖30分钟。 3.放海带，大火煮10分钟左右。 4.放些盐，鸡精，煮3分钟即可。

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