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营养泉水鸡

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营养泉水鸡
这菜小清新 2017-03-25

营养泉水鸡

泉水鸡中的鸡最好用土鸡仔 ,不积财的营养价值比较高 对人体的免疫力有很好的帮助 ,把鸡仔起床小块,然后放入水中用火烧 去掉鸡块上面的血块,血块清除干净后取出鸡块放入容器中 。把泡姜和泡辣椒剁成沫,把它们放入油翻炒 ,但到香味出来了 就可以把鸡块放入锅中 然后加入矿泉水 等到适当的时间再 把莴苣放入锅中 。在用中火熬至半个时长就可以起锅了 。
准备时间:20分钟 烹饪时间:120分钟
步骤一
营养泉水鸡做法图解1)

1.仔鸡洗净后剁成大块

步骤二
营养泉水鸡做法图解2)

2.焯水去掉血沫

步骤三
营养泉水鸡做法图解3)

3.捞出清洗干净

步骤四
营养泉水鸡做法图解4)

4.蒜剥去外皮

步骤五
营养泉水鸡做法图解5)

5.灯笼泡椒准备好,这个可以不剁碎

步骤六
营养泉水鸡做法图解6)

6.指弹头泡椒与泡姜剁成颗粒

步骤七
营养泉水鸡做法图解7)

7.青笋去皮切成方块

步骤八
营养泉水鸡做法图解8)

8.锅里放油烧热把泡姜与泡辣椒倒入炒香

步骤九
营养泉水鸡做法图解9)

9.把蒜与灯笼泡椒,花椒放进锅里

步骤十
营养泉水鸡做法图解10)

10.炒出香味

步骤十一
营养泉水鸡做法图解11)

11.倒入矿泉水,放适量白糖调味

步骤十二
营养泉水鸡做法图解12)

12.调料水烧开后,把焯水后的鸡肉倒进锅里

步骤十三
营养泉水鸡做法图解13)

13.大火烧开后转中火

步骤十四
营养泉水鸡做法图解14)

14.煮二十分钟左右

步骤十五
营养泉水鸡做法图解15)

15.把青笋头放进锅里

步骤十六
营养泉水鸡做法图解16)

16.混合煮两三分钟后关火出锅

1、做这道菜的鸡最好用土仔鸡,口感会比较好,另外郫县豆瓣酱是必不可少的,这是川菜的灵魂。青笋下锅后煮的时间不宜过长,两三分钟即可。

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