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健康美食之拔丝地瓜

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健康美食之拔丝地瓜
燕子粗粮饭 2017-11-28

健康美食之拔丝地瓜

准备时间:10分钟 烹饪时间:20分钟
步骤一
健康美食之拔丝地瓜做法图解1)

1.地瓜去皮。

步骤二
健康美食之拔丝地瓜做法图解2)

2.把地瓜切成滚刀块。

步骤三
健康美食之拔丝地瓜做法图解3)

3.点火做锅,倒入油,等油烧到七成热时,倒入切好的地瓜块。

步骤四
健康美食之拔丝地瓜做法图解4)

4.地瓜炸成金黄色迅速捞出。

步骤五
健康美食之拔丝地瓜做法图解5)

5.做锅倒入糖,放少量水。

步骤六
健康美食之拔丝地瓜做法图解6)

6.用勺子一个方向,把糖熬成糖稀。

步骤七
健康美食之拔丝地瓜做法图解7)

7.糖稀发黄冒泡,马上倒入地瓜马上关火,翻炒。

步骤八
健康美食之拔丝地瓜做法图解8)

8.装盘拔丝食用。

在炸地瓜时,油温要在7成热左右。用中火炸地瓜,如果火过大地瓜会糊,如果火过小地瓜会撵;还要注意熬糖时,糖稀变色发黄,倒入地瓜马上关火,翻炒。

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