1.去掉内脏及腮后,用盐腌制一下
2.洗去盐,控干水分
3.爆香姜丝
4.放入鱼
5.加入辣椒
6.加入水
7.,鱼眼睛变成白色,说明鱼熟了,加入芹菜,出锅
鱼肉的营养丰富,很多人都喜欢吃,但是患有出血性疾病的患者不宜吃鱼,出血性疾病的病人应该多吃富含维生素C的食物。
黑鱼是淡水鱼中营养非常高的一种鱼类,富含很高质量的蛋白质,也…
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