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煲仔菜:豆酱焗乌头

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煲仔菜:豆酱焗乌头
爱吃de瘦瘦 2018-07-17

煲仔菜:豆酱焗乌头

准备时间:5分钟 烹饪时间:10分钟
步骤一

1. 乌头鱼,芹菜。

步骤二

2. 乌头鱼,处理干净,切段,备用

步骤三

3. 芹菜,豆干,蒜,姜,切好备用

步骤四

4. 热锅热油,小火爆香姜蒜

步骤五

5. 把鱼入锅,中火把鱼双面微煎

步骤六

6. 鱼双面微煎黄

步骤七

7. 把鱼盛出备用

步骤八

8. 留下的油,下芹菜翻炒

步骤九

9. 把豆干也放入

步骤十

10. 把翻炒过的配菜,盛入瓦煲中

步骤十一

11. 把煎好的乌鱼放在瓦煲配菜上面然后用豆酱与少许拌均匀,淋在上面加热就OK了

步骤十二

12. OK

当然不用放盐,放鸡精豆酱已经很入味了。。当然配菜可以选择其它,比如青蒜等

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