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营养美食之糍粑鱼

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营养美食之糍粑鱼
杜撰的梨子 2017-10-15

营养美食之糍粑鱼

准备时间:30分钟 烹饪时间:20分钟
步骤一

1.腌渍好的鱼块入锅煎好(我用的是炸好的腊鱼)

步骤二

2.锅子油烧热后放入豆瓣酱炸出香味

步骤三

3.放生姜片、泡椒、大蒜瓣入锅炒出香味

步骤四

4.倒入三勺生抽翻炒

步骤五

5.一勺老抽调色

步骤六

6.半勺白糖、一勺料酒提鲜

步骤七

7.炒出香味后倒入煎好的鱼块翻炒

步骤八

8.倒入100ml左右的水稍闷下

步骤九

9.陈醋沿着锅边淋入锅中,激发出醋的香味

步骤十

10.继续烧制2-3分钟,撒入葱花即可出锅

新鲜草鱼切块放盐、生姜沫、料酒腌渍入味,装袋放冰箱冷藏室腌渍一天左右,取出充分沥干水份或者用厨房纸吸干后,入油锅煎熟即可烧制。

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