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清淡的平菇炒肉

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清淡的平菇炒肉
蜜桃美味 2017-03-27

清淡的平菇炒肉

平菇炒肉,是将腊肉和鱼切成片,将调好的剁椒浇在腊味上,的一道开胃菜。吃起来味道醇香,肥而不腻,风味独特。腊肉中含有丰富的磷、钾、钠,腊鱼肉质细嫩,味道鲜美,富含丰富的蛋白质,剁椒和葱等,去除了肉质的肥腻感。是一道营养价值很高的开胃菜。
准备时间:2分钟 烹饪时间:45分钟
步骤一
清淡的平菇炒肉做法图解1)

1.平菇洗干净切好(手撕也可以)用水快书灼一下捞起备用 姜 蒜 葱切碎。

步骤二
清淡的平菇炒肉做法图解2)

2.瘦肉切小片加入适量的油、麻油、少许盐和生抽、料酒、生粉搅拌均匀腌20分钟。

步骤三
清淡的平菇炒肉做法图解3)

3.瘦肉先下锅炒七八成熟捞起备用。

步骤四
清淡的平菇炒肉做法图解4)

4.姜蒜爆香油锅,下平菇爆炒片刻后加入瘦肉一起翻炒加入少许盐 鸡精和生抽翻炒均匀,如水分比较多,可以在勾个芡 然后滴麻油 撒葱花翻炒均匀即可。

炒的时间不要太久。

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