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营养十足的鲫鱼豆腐汤

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营养十足的鲫鱼豆腐汤
心懒私房菜 2017-11-28

营养十足的鲫鱼豆腐汤

准备时间:10分钟 烹饪时间:30分钟
步骤一
营养十足的鲫鱼豆腐汤做法图解1)

1.准备食材鲫鱼一条,豆腐一块,葱一段,生姜一块

步骤二
营养十足的鲫鱼豆腐汤做法图解2)

2.豆腐清洗一下切成一厘米左右的块状

步骤三
营养十足的鲫鱼豆腐汤做法图解3)

3.鲫鱼清洗干净改斜刀

步骤四
营养十足的鲫鱼豆腐汤做法图解4)

4.锅加热入油,放入葱和生姜爆一下

步骤五
营养十足的鲫鱼豆腐汤做法图解5)

5.葱姜爆香后,下入鱼煎一下,注意不要煎糊了

步骤六
营养十足的鲫鱼豆腐汤做法图解6)

6.鱼煎好后倒入适量的水大烧开后小火慢煮半个小时左右

步骤七
营养十足的鲫鱼豆腐汤做法图解7)

7.鱼汤煮到汤色变白色后加入豆腐块,加入适量的食盐

步骤八
营养十足的鲫鱼豆腐汤做法图解8)

8.加入豆腐块后煮至鱼汤浓白为可.汤煮好后即可装碗食用了,最好再撒点香葱花

鲫鱼补虚,诸无所忌。但感冒发热期间不宜多吃

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