幸福就是想吃就吃
2017-07-28
1.准备好处理过的鳗鱼--鳗鲞与蜂蜜
2.鳗鲞用清水浸泡3个钟头，去掉些咸味，再漂净
3.切大块，用姜，葱，料酒，糖，胡椒粉，先抽等调料腌制60分钟入味
4.把鳗鱼取出，把蜂蜜，橄榄油混入腌汁，调匀成烤汁
5.把锡纸铺入烤盘，刷上橄榄油，放入鳗鱼块，刷上蜂蜜烤汁
6.烤箱220度预热10分钟，放入烤盘，上下火200度，烤5分钟
7.把烤盘取出，把鳗鱼块翻面，刷上蜂蜜烤汁.再入烤箱烤5分钟
8.再取出，刷上蜂蜜烤汁
9.反复3次刷上蜂蜜，一共烤制18分钟左右即可
1.如果是新鲜的鳗鱼，烤制的时候容易脱骨，要注意.2.如果是新鲜的鳗鱼，最好先把鳗鱼晾晒一下再烤，就容易保持形状。3.烤制的时间根据自己家烤箱的温度而定。
清炖鳗鱼是一道美味的汤菜。原料选用新鲜鳗鱼只加入蛋白和少量姜…
鲜鳗鱼汤是一道咸鲜口味的家常菜式，常见于各种饭店。它主要以鳗…
鳗鱼是一种优质的海洋鱼类，营养种类全面，品种丰富，历来被作为…
薯粉粿大家都应该记住的，就是在家里面做饭的时候可以在里面多放…
蜂蜜鳗鱼