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清炒蚕豆

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清炒蚕豆
大白菜的固执 2017-11-28

清炒蚕豆

准备时间:20分钟 烹饪时间:10分钟
步骤一
清炒蚕豆做法图解1)

1.清洗干净

步骤二
清炒蚕豆做法图解2)

2.热油锅爆小葱

步骤三
清炒蚕豆做法图解3)

3.蚉豆放入锅中翻炒

步骤四
清炒蚕豆做法图解4)

4.加入少量凈水

步骤五
清炒蚕豆做法图解5)

5.加盖焖煮

步骤六
清炒蚕豆做法图解6)

6.加盐翻炒

步骤七
清炒蚕豆做法图解7)

7.加鸡精加糖翻炒上桌

1、将油烧至八分热,放一些碎葱,然后将蚕豆下锅翻炒。炒时火头要大,使蚕豆充分受热。2、加水焖煮,一般来说,水量需与蚕豆持平。为保持蚕豆的青绿,嫩蚕豆焖的时间不必太长,蚕豆起黑线后,可多加些水,盖锅时间也需长一些。3、当蚕豆表皮裂开后加盐,用盐量比炒蔬菜略多些。蚕豆烧熟后会有一些苦涩,所以需加入一些糖,适量味精,盛盘即可。

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