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有营养的豆腐鱼头汤

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有营养的豆腐鱼头汤
小酒馆 2018-01-18

有营养的豆腐鱼头汤

准备时间:10分钟 烹饪时间:20分钟
步骤一
有营养的豆腐鱼头汤做法图解1)

1.把鱼洗干净,准备杀鱼

步骤二
有营养的豆腐鱼头汤做法图解2)

2.准备好鱼头和鱼肚、鱼膘

步骤三
有营养的豆腐鱼头汤做法图解3)

3.锅里倒入油烧热加入姜丝

步骤四
有营养的豆腐鱼头汤做法图解4)

4.倒入鱼头翻炒

步骤五
有营养的豆腐鱼头汤做法图解5)

5.鱼头翻炒到水份干

步骤六
有营养的豆腐鱼头汤做法图解6)

6.倒入适量的水,刚好盖到鱼头

步骤七
有营养的豆腐鱼头汤做法图解7)

7.盖上锅盖

步骤八
有营养的豆腐鱼头汤做法图解8)

8.豆腐切块

步骤九
有营养的豆腐鱼头汤做法图解9)

9.鱼煮沸后可以见到汤是奶白色的

步骤十
有营养的豆腐鱼头汤做法图解10)

10.倒入切好的豆腐块

步骤十一
有营养的豆腐鱼头汤做法图解11)

11.加入盐,然后煮三四分钟左右就可以

步骤十二
有营养的豆腐鱼头汤做法图解12)

12.奶白色的鱼头汤

1.鱼头要先炒干水份,这样煮出来的汤都是奶白色的

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