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养胃的紫薯燕麦粥

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养胃的紫薯燕麦粥
果果的小厨房 2018-03-19

养胃的紫薯燕麦粥

准备时间:120分钟 烹饪时间:120分钟
步骤一
养胃的紫薯燕麦粥做法图解1)

1.大米提前3个小时泡

步骤二
养胃的紫薯燕麦粥做法图解2)

2.燕麦片也提前浸泡

步骤三
养胃的紫薯燕麦粥做法图解3)

3.紫薯削皮洗净

步骤四
养胃的紫薯燕麦粥做法图解4)

4.切成小丁

步骤五
养胃的紫薯燕麦粥做法图解5)

5.泡好的大米倒入锅中

步骤六
养胃的紫薯燕麦粥做法图解6)

6.泡好的燕麦片也倒入锅中

步骤七
养胃的紫薯燕麦粥做法图解7)

7.加入紫薯

步骤八
养胃的紫薯燕麦粥做法图解8)

8.兌入适量的水大火盖盖煮,煮开后转小火

步骤九
养胃的紫薯燕麦粥做法图解9)

9.煮至粘稠即可

米,燕麦粥提前泡一下,煮粥的时候会更粘稠些

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