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营养的猪脚炖黄豆

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营养的猪脚炖黄豆
荷包蛋2 2017-03-24

营养的猪脚炖黄豆

猪脚炖黄豆,这道菜是极力推荐大家做的一道甜品菜。因为这带菜所含的人体所需的日常营养成分等微量元素,都是可以补充获得的,满足每天的营养需求。并且这道菜的食材也是非常容易找到获得的,重点是价钱合理、经济实惠,能够播的大众的喜爱和接受。
准备时间:20分钟 烹饪时间:30分钟
步骤一
营养的猪脚炖黄豆做法图解1)

1.干黄豆提前三小时用水泡发

步骤二
营养的猪脚炖黄豆做法图解2)

2.猪脚去毛洗净

步骤三
营养的猪脚炖黄豆做法图解3)

3.猪脚冷水下锅焯水.水开后2分钟捞出洗净

步骤四
营养的猪脚炖黄豆做法图解4)

4.准备姜和八角

步骤五
营养的猪脚炖黄豆做法图解5)

5.热锅下少许油力20g冰糖小火炒.

步骤六
营养的猪脚炖黄豆做法图解6)

6.炒到糖变成焦糖色.加入姜和八角

步骤七
营养的猪脚炖黄豆做法图解7)

7..下猪脚、炒到糖均匀的裏在上面后

步骤八
营养的猪脚炖黄豆做法图解8)

8.加入姜和八角

步骤九
营养的猪脚炖黄豆做法图解9)

9.放黄酒.

步骤十
营养的猪脚炖黄豆做法图解10)

10.放酱油.

步骤十一
营养的猪脚炖黄豆做法图解11)

11.加少许老抽·

步骤十二
营养的猪脚炖黄豆做法图解12)

12.炒上色

步骤十三
营养的猪脚炖黄豆做法图解13)

13.把炒好的猪脚转高压锅.

步骤十四
营养的猪脚炖黄豆做法图解14)

14.加入泡发的黄豆

步骤十五
营养的猪脚炖黄豆做法图解15)

15.加入水沫过猪脚

步骤十六
营养的猪脚炖黄豆做法图解16)

16.大火烧上汽转小火焖40钟左右即可.

猪脚比较能煮,所以建议用高压锅。没有高压锅的也可以用砂锅

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