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#美味时刻#素炒西兰花

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#美味时刻#素炒西兰花
食味天下 2017-11-28

#美味时刻#素炒西兰花

准备时间:10分钟 烹饪时间:10分钟
步骤一
#美味时刻#素炒西兰花做法图解1)

1.掰成小朵,焯烫过冷水沥干

步骤二
#美味时刻#素炒西兰花做法图解2)

2.切块

步骤三
#美味时刻#素炒西兰花做法图解3)

3.切片

步骤四
#美味时刻#素炒西兰花做法图解4)

4.切末

步骤五
#美味时刻#素炒西兰花做法图解5)

5.热锅放少许油先炒胡萝卜

步骤六
#美味时刻#素炒西兰花做法图解6)

6.加圆椒炒两下

步骤七
#美味时刻#素炒西兰花做法图解7)

7.放西兰花继续炒

步骤八
#美味时刻#素炒西兰花做法图解8)

8.放蒜末盐炒匀

步骤九
#美味时刻#素炒西兰花做法图解9)

9.放鸡精装盘

焯水时,往开水中放点盐、油,使西兰花更翠绿

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