醉心厨鲂
2017-11-28
1.买回来的海带，用清水冲洗几次之后再用清水泡一个小时。
2.锅里煮开水把海带焯一下。
3.香菜和葱切碎。
4.沥干水份。
5.把香菜和香葱放海带里面。
6.放盐，沙糖，生抽。
7.再放陈醋，麻油。
8.再在锅里煮点热油倒进海带里面。
9.配料全部放好后把海带拌均匀，倒装在盘子上面。
10.最后再加点炒熟了的白芝麻即可。
1、患有甲亢的病人不要吃海带。孕妇和乳母也不要多吃海带，这是因为海带中的碘可随血液循环进入胎儿婴儿体内，引起甲状腺功能障碍。2、煮海带时，加一点白醋可以去除异味；海带还能减脂，最适合和肉一块吃。
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