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桑葚铁棍山药

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桑葚铁棍山药
会吃会享 2017-01-27

桑葚铁棍山药

桑葚作为一种水果,食用方法有很多,桑葚铁棍山药就是其中一种。桑葚酸甜美味含有能使头发保持亮泽的乌发素;山药清淡,能够降低血糖,桑葚和山药一起搭配的话可以很好的中和其中的营养物质,所以桑葚铁棍山药是适合年纪稍长的人的一道美食。
准备时间:10分钟 烹饪时间:20分钟
步骤一
桑葚铁棍山药做法图解1)

1.山药去皮。

步骤二
桑葚铁棍山药做法图解2)

2.去完皮的山药洗净上锅蒸熟。

步骤三
桑葚铁棍山药做法图解3)

3.用牙签一扎都软面了即可,取出,切成长短一样的段。

步骤四
桑葚铁棍山药做法图解4)

4.将一根韭苔烫软。

步骤五
桑葚铁棍山药做法图解5)

5.捆住山药段。

步骤六
桑葚铁棍山药做法图解6)

6.桑葚加冰糖煮开,加一点点盐是为了让甜味更突出,不要放多。变咸了就不好了。

步骤七
桑葚铁棍山药做法图解7)

7.勾入水淀粉,一边放水淀粉,一边搅动,有些粘稠了即可。

步骤八
桑葚铁棍山药做法图解8)

8.熬好的果汁淋在山药上即可。

加一点点盐是为了让甜味更突出,不要放多。变咸了就不好了。

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