小菜、一碟
2018-01-10
1.秋葵放流动水下洗净
2.起锅，水烧开，放入焯30-40秒（看秋葵大小而定）
3.过凉水
4.用厨房纸拭干水分
5.均匀排于烤盘中
6.均匀洒上所需配料
7.送入烤箱，190度，15分钟
8.烤好的秋葵趁热食用
一、烤箱温度以自家脾气为准，时间以秋葵大小而定二、可以在烤盘内铺锡纸或油纸
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