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营养早餐法棍

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营养早餐法棍
一品轩 2018-02-08

营养早餐法棍

准备时间:10分钟 烹饪时间:120分钟
步骤一

1.准备好食材。

步骤二

2.想将酵母放入水里面溶化,静置5分钟。

步骤三

3.高筋面粉和低筋面粉混合,把盐放顶上。

步骤四

4.将酵母水倒入面粉内,边倒边拌,拌成絮状。

步骤五

5.再和成光滑的面团,饧发30分钟。

步骤六

6.30分钟后再次将面团揉光滑。

步骤七

7.然后分成三个。

步骤八
营养早餐法棍做法图解8)

8.揉三个小面团松弛10分钟。

步骤九

9.取一个面团擀成长形,再卷起收口向下,再搓一搓,让面团长一些。

步骤十
营养早餐法棍做法图解10)

10.依次做好剩下的两个面团,然后放温暖处发酵。

步骤十一

11.发酵至比原来的两倍大,在表面筛上少许面粉,再用刀拉几个小口。

步骤十二
营养早餐法棍做法图解12)

12.烤箱预热180度,放中层烤15分钟。

步骤十三
营养早餐法棍做法图解13)

13.最后将烤好的法棍取出放凉即可。

步骤十四
营养早餐法棍做法图解14)

14.吃的时候抹上番茄酱即可。

烤箱的温度要根据自己的烤箱温度来调节,我的烤箱太小受热不均匀,都有点糊了

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