十里飘香 2017-12-02

主料

• 四季豆300

辅料

• 油适量
• 盐适量
• 水适量
• 蒜适量

步骤一

1.准备食材

步骤二

2.四季豆两头去筋

步骤三

3.泡在泔米水中20分钟

步骤四

4.沥干水

步骤五

5.蒜切未

步骤六

6.热锅入油，入蒜爆香

步骤七

7.入四季豆翻炒

步骤八

8.入水没过盖盖煮10分钟左右

步骤九

9.加盐调味

步骤十

10.装盘

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