蛋白质圣地
2017-03-23
1.准备辅料
2.把切好的鸭肉放入开水再煮开下
3.把鸭肉捞起来过下水
4.把所有的材料全部放入沙锅下去炖
5.起锅前要把浮在上面的油用勺子给弄掉,再加入少许的盐下去,出锅
1、汤炖的时间由个人自己来定,我们是中午吃一般都是炖3-4个小时。
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