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营养丰富的酸菜鱼

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营养丰富的酸菜鱼
笨笨妈的厨房 2017-11-28

营养丰富的酸菜鱼

准备时间:20分钟 烹饪时间:20分钟
步骤一
营养丰富的酸菜鱼做法图解1)

1.酸菜鱼主料。

步骤二
营养丰富的酸菜鱼做法图解2)

2.葱切片,姜、干辣椒切成丝备用。

步骤三
营养丰富的酸菜鱼做法图解3)

3.把鱼两面的肉片下来。

步骤四
营养丰富的酸菜鱼做法图解4)

4.去掉肉边上的带骨部分,然后用刀斜着把鱼片成0.4公分的双飞片。

步骤五
营养丰富的酸菜鱼做法图解5)

5.所有的鱼片片完毕。

步骤六
营养丰富的酸菜鱼做法图解6)

6.鱼骨头剁成寸段。

步骤七
营养丰富的酸菜鱼做法图解7)

7.所有的鱼片片好后用料酒腌制一下。

步骤八
营养丰富的酸菜鱼做法图解8)

8.把鱼骨头清洗后放入料酒和姜丝腌制一下。

步骤九
营养丰富的酸菜鱼做法图解9)

9.酸菜清洗干净后切成丝。

步骤十
营养丰富的酸菜鱼做法图解10)

10.葱姜蒜和辣椒切好备用。

步骤十一
营养丰富的酸菜鱼做法图解11)

11. 锅内放水或者鸡汤烧开后放入腌制好的鱼骨,煮开后去掉漂浮的沫子,盖锅煮10分钟左右。

步骤十二
营养丰富的酸菜鱼做法图解12)

12. 炒锅热锅凉油六成热放入花椒、大料、香叶炸香。

步骤十三
营养丰富的酸菜鱼做法图解13)

13.然后放入葱姜炸香放入干辣椒丝。

步骤十四
营养丰富的酸菜鱼做法图解14)

14.然后放入酸菜翻炒。

步骤十五
营养丰富的酸菜鱼做法图解15)

15.放入泡椒、酸菜翻炒好了放入生抽和胡椒粉和花椒麻椒粉。

步骤十六
营养丰富的酸菜鱼做法图解16)

16.然后把炒好的酸菜倒入煮鱼骨的过锅里并酌情加入适量的盐,有的酸菜咸味重,就不要加了。

步骤十七
营养丰富的酸菜鱼做法图解17)

17.开锅后3-5分钟左右,捞出鱼骨,放入腌制好的鱼片,等全部放入煮开后放入鸡精即可停火。

步骤十八
营养丰富的酸菜鱼做法图解18)

18.做好酸菜鱼装入汤锅内开吃。

1、鱼骨一定要煮十多分钟,汤才好喝。2、鱼肉片的薄厚要适中。3、放入鱼片后不能随意搅拌以免鱼片碎了。4、喜欢吃豆芽也可以放点也好吃,焯水的豆芽。5、辣椒和泡椒要随自己的口味增加或者减少。

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