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软糯的赤豆元宵

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软糯的赤豆元宵
肉丸子 2017-03-30

软糯的赤豆元宵

赤豆元宵又香又稠,入口香滑,尤其是赤豆,糯软可口,绝对堪称完美的甜品。赤豆富含膳食纤维和皂角甙,具有清热解毒、健脾益胃、利尿消肿、通气除烦、减肥等功能。绵密浓稠甜腻的赤豆和Q弹的小元宵,美味又营养,喝起来让人身心都暖暖的,回味无穷。
准备时间:10分钟 烹饪时间:30分钟
步骤一
软糯的赤豆元宵做法图解1)

1.红豆冲洗浸泡过夜

步骤二
软糯的赤豆元宵做法图解2)

2.加水用电饭煲煮开,40分钟,有压力锅的会快点

步骤三
软糯的赤豆元宵做法图解3)

3.糯米粉加水和成面团,然后搓成小元宵

步骤四
软糯的赤豆元宵做法图解4)

4.把小元宵放进煮好的红豆汤中继续煮

步骤五
软糯的赤豆元宵做法图解5)

5.煮好的元宵会浮起来,加点糖调味

步骤六
软糯的赤豆元宵做法图解6)

6.取2勺藕粉

步骤七
软糯的赤豆元宵做法图解7)

7.用冷水化开,再倒入红豆汤中迅速搅拌,红豆汤会变得很浓稠

步骤八
软糯的赤豆元宵做法图解8)

8.出锅

1、煮红豆汤,如果只有红豆没有米类,比如黑米、大米,是很难煮出黏稠的感觉的,加入少量藕粉可以起到事半功倍的作用,效果非常好;2、糯米粉用沸水和面,面团会比较柔软好搓揉;3、藕粉不可多,适量即可,如果在把藕粉水倒入红豆元宵汤后,发现过稠了,只需再倒入些清水稍煮,化开即可,不要紧。

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