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美味的酱焖小黄鱼

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美味的酱焖小黄鱼
美妈厨娘 2017-08-11

美味的酱焖小黄鱼

美味的酱焖小黄鱼,这是一道家常菜,小黄鱼含有蛋白质、微量元素和维生素。具有通利五脏,美容养颜的效果。小黄鱼肉嫩而鲜甜,放入鸡蛋不会沾锅,更加原汁原味,而且用各种佐料辅食弄吃起来味道更棒。还有放香菜能提香,再加入豆瓣酱看起来非常好吃,让人胃口大开,酱焖小黄肉质细嫩。用来焖特别的香滑可口,很下饭
准备时间:20分钟 烹饪时间:20分钟
步骤一
美味的酱焖小黄鱼做法图解1)

1.小黄鱼去除内脏及鱼头部分,如果为了美观,可以保留鱼头部分

步骤二
美味的酱焖小黄鱼做法图解2)

2.生姜切丝,香菜切寸段

步骤三
美味的酱焖小黄鱼做法图解3)

3.打入鸡蛋一枚,加入2克食盐,打成鸡蛋液

步骤四
美味的酱焖小黄鱼做法图解4)

4.将整理好的小黄鱼在鸡蛋液中沾上蛋液

步骤五
美味的酱焖小黄鱼做法图解5)

5.锅内倒入食用油,热锅凉油,下入沾上蛋液的小黄鱼

步骤六
美味的酱焖小黄鱼做法图解6)

6.将小黄鱼两面煎至微黄即可,不用煎的过硬和熟透

步骤七
美味的酱焖小黄鱼做法图解7)

7.锅内下入姜丝翻炒片刻

步骤八
美味的酱焖小黄鱼做法图解8)

8.下入豆瓣酱与小黄鱼翻炒出酱香

步骤九
美味的酱焖小黄鱼做法图解9)

9.下入清水,调中小火焖煮

步骤十
美味的酱焖小黄鱼做法图解10)

10.倒入老抽调色

步骤十一
美味的酱焖小黄鱼做法图解11)

11.倒入适量胡椒粉,将汤汁烧制适量即可盛盘

沾过鸡蛋液的小黄鱼不会粘锅,这方法也适用于煎至任何鱼类,只需沾上薄薄一层即可。煎至小黄鱼是为了定型,不用煎的时间过长,表面微黄即可。

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