1.玉米、土豆洗净蒸熟 生玉米是按照豆亲们的方法放冰箱里冷冻的 好方法啊 现在还能吃到新鲜的玉米 在好豆真是能学习到好多东东啊
2.土豆蒸熟去皮压成土豆泥
3.脆皮肠煎熟 一滴油不用放哦 脆皮肠本身会出油的 煎熟的脆皮肠自己吃了两根 哈哈 难怪最近胖了不少 呵呵 找到缘由了
4.将蒸熟的玉米粒弄下来,我采用豆亲用叉子取玉米粒的方法,真心很赞。青椒、火腿肠切丁。由于不爱吃青椒,就少放了些,主要是调味
5.将切好的丁丁全部放入土豆泥中,加少量的盐和炼奶调匀
6.灰常好吃呀 呵呵
1.蔬菜的选择根据自己的口味来,大体原则不要选择出水较多的蔬菜;2.当然也可以放沙拉酱,但是感觉不太健康,放了自己喜欢的炼奶,下次试试酸奶O(∩_∩)O哈哈~
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