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营养午餐豉油鸡

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营养午餐豉油鸡
不吃不爽 2017-11-28

营养午餐豉油鸡

准备时间:20分钟 烹饪时间:30分钟
步骤一
营养午餐豉油鸡做法图解1)

1.先把鸡洗干净,把部分豉油淋到鸡的表面

步骤二
营养午餐豉油鸡做法图解2)

2.把剩下的豉油倒进鸡肚里,腌20分钟

步骤三
营养午餐豉油鸡做法图解3)

3.锅里先放油,再把葱头和姜片放下去炒香

步骤四
营养午餐豉油鸡做法图解4)

4.再把鸡放下去煎一下

步骤五
营养午餐豉油鸡做法图解5)

5.翻转过来,两面煎

步骤六
营养午餐豉油鸡做法图解6)

6.放酒爆炒一下

步骤七
营养午餐豉油鸡做法图解7)

7.把腌过鸡的豉油倒下去,再放水,先大火煮开再,转中火煮熟

步骤八
营养午餐豉油鸡做法图解8)

8.煮到收汁,用牙签插一下鸡腿,没血水流出来就熟了

步骤九
营养午餐豉油鸡做法图解9)

9.把鸡放凉斩快上碟

步骤十
营养午餐豉油鸡做法图解10)

10.这是锅里剩下的汁

步骤十一
营养午餐豉油鸡做法图解11)

11.把剩下的葱放到锅里煮开

步骤十二
营养午餐豉油鸡做法图解12)

12.把汁淋在鸡上面就可以了

1先用豉油把鸡腌一下再煮会更入味2煮的过程要注意给鸡翻身,鸡腿肉厚,所以鸡腿鸡胸向下煮的时间要长点

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