健康食尚
2017-11-28
1.材料
2.鸡腿肉切岀来洗净切丁，加入洋葱，生抽
3.充分拌匀，腌半个小时
4.洋葱切小，咖喱粉倒入小碗中
5.咖喱粉兑入生抽待用
6.土豆，胡萝卜洗净去皮切滚刀块
7.锅热不放油加入腌制的鸡腿肉，煎炒岀香味盛岀待用。
8.原锅倒适量油，放入土豆胡萝卜炒匀
9.加少许盐炒匀
10.淋入半碗开水，焖煮10分钟
11.将炒过鸡腿肉倒锅里翻炒匀
12.加入调好的咖喱汁
13.翻炒均匀
14.大火收汁，倒入洋葱炒匀
15.做好可以岀锅了
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