最懂你的胃
2017-03-16
1.排骨洗净后，放入加水的锅内，放入姜片，焯水出锅。
2.红枣用温水浸泡
3.枸杞浸泡一下
4.山药去皮，洗净，切段，用冷水浸泡。
5.焯过水的排骨再冲洗一下，放入加水的高压锅内，先煮10分钟
6.放入山药和红枣继续煮至熟
7.放入枸杞
8.放盐，再煮一分钟即可
9.出锅
身体虚弱但兼有实热症状者不宜食用。
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