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营养丰富的茄子烧豆角

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营养丰富的茄子烧豆角
秋天到枫叶黄 2017-11-28

营养丰富的茄子烧豆角

准备时间:10分钟 烹饪时间:20分钟
步骤一
营养丰富的茄子烧豆角做法图解1)

1.长茄子洗净切长条。长豆角洗净掐成段。朝天椒洗净切圈。大蒜洗净切碎。备用。

步骤二
营养丰富的茄子烧豆角做法图解2)

2.起油锅,油十分热的时候,下入茄条。茄条煎至两面微黄,捞出沥干油备用。

步骤三
营养丰富的茄子烧豆角做法图解3)

3.锅中再加入适量油,七分热的时候下入朝天椒、大蒜,爆香。

步骤四
营养丰富的茄子烧豆角做法图解4)

4.下入长豆角,快速翻炒3分钟。

步骤五
营养丰富的茄子烧豆角做法图解5)

5.下入煎好的茄条,加入适量清水,盖上锅盖,中火焖煮3分钟。然后,开锅,加入适量食盐、生抽和蘑菇精,翻炒均匀,即可出锅。

茄子不要煎太老,否则皮发硬。

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