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营养排骨炖南瓜

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营养排骨炖南瓜
满屋香 2017-07-23

营养排骨炖南瓜

排骨是一种很好吃的食物,我最爱吃的就是排骨了。它富含丰富的营养物质,好吃又有营养,口感独特,滋味诱人,它越来越受到广大人民群众的喜爱 。今天要介绍的就是排骨炖南瓜这道菜,它好吃又好看,还富含营养物质,好吃又有营养,我家小孩就特别爱吃这道菜
准备时间:30分钟 烹饪时间:30分钟
步骤一
营养排骨炖南瓜做法图解1)

1.带骨肉300克

步骤二
营养排骨炖南瓜做法图解2)

2.锅时加水加料酒放入排骨五分钟

步骤三
营养排骨炖南瓜做法图解3)

3.过完水的排骨洗干净后剁成小块

步骤四
营养排骨炖南瓜做法图解4)

4.锅里油,倒入排骨不停的翻炒

步骤五
营养排骨炖南瓜做法图解5)

5.炒至排骨两面金黄

步骤六
营养排骨炖南瓜做法图解6)

6.加入一勺子酱油翻炒

步骤七
营养排骨炖南瓜做法图解7)

7.然后加入一大碗水大火煮10分钟

步骤八
营养排骨炖南瓜做法图解8)

8.然后转小火炖30分钟

步骤九
营养排骨炖南瓜做法图解9)

9.30分钟后加入切好的南瓜炖10分钟

步骤十
营养排骨炖南瓜做法图解10)

10.加入盐

步骤十一
营养排骨炖南瓜做法图解11)

11.大火煮10分钟煮至南瓜烂加点鸡精就可以关火了

过完水的排骨在油锅时煎一定要中火不然太老不好吃了

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