会飞的鱼 2017-12-04

主料

• 西兰花半颗

辅料

• 香油三滴
• 盐2
• 食用油两滴

步骤一

1.准备西蓝花，盐，香油

步骤二

2.西兰花掰成小朵，洗干净

步骤三

3.做一锅开水，往锅里滴两滴食用油

步骤四

4.放西兰花抄烫1分钟左右

步骤五

5.捞出来立刻过凉水保证口感爽脆

步骤六

6.沥干水分，撒上一点盐，一点香油即可食用

• 1198

• 收藏

低价天天有，点我送到家

其他人还在买

大喜门重庆火锅

服务范围：火锅

火锅送上门，宅家吃大牌！人均只需35元，即可享受包含锅底…

等蜂来

服务范围：各种蜂蜜

多种蜂蜜自然成熟无添加，蜜源可靠每滴都由自然酿造…

凉拌西兰花的其他做法

• 凉拌西兰花

  来自撞死了豆腐

• 凉拌西兰花

  凉拌西兰花非常常见的一道家常菜。因为做法简单、西兰花的营养价

  来自食全食美

• 煲仔饭配凉拌西兰花

  来自调料味儿

• 凉拌西兰花

  9

  西兰花是含有维生素最高的蔬菜，它的口感比花菜细腻嫩很多，在外...

热门推荐

• 孕妇晚上宵夜吃什么
• 西兰花炒虾仁
• 羊肉汤
• 春饼配菜
• 胃不好吃什么水果
• 西葫芦饼
• 糖尿病饮食
• 贝类海鲜的做法

其他人还在看

• 
  西兰花

  西兰花是普遍深受欢迎的蔬菜，它口感优良还有医药价值维生素C含…

• 
  土豆粉面

  土豆粉面做法非常的方便，而且那也是特别的简单，我喜欢在里面发…

• 
  大盆菜

  大盆菜，听名字就知道这是一道东北菜，看我做的看起来还不错吧，…

• 
  海鲜火锅

  海鲜火锅火锅需要准备土豆、仙姑、羊骨。而且草菇可以清热解暑，…

• 了解如何入驻
• 花样美食 便宜到家