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妈妈做的炒南瓜

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妈妈做的炒南瓜
干了这一碗 2017-12-08

妈妈做的炒南瓜

准备时间:10分钟 烹饪时间:20分钟
步骤一
妈妈做的炒南瓜做法图解1)

1.准备南瓜清洗干净切块,黄糖,蒜头适量

步骤二
妈妈做的炒南瓜做法图解2)

2.先把蒜头爆香

步骤三
妈妈做的炒南瓜做法图解3)

3.然后放入南瓜翻炒

步骤四
妈妈做的炒南瓜做法图解4)

4.翻炒一分钟左右加入适量清水

步骤五
妈妈做的炒南瓜做法图解5)

5.待水滚之后再放入黄糖,煮到黄糖融化即可。

南瓜含有淀粉、蛋白质、胡萝卜素、维生素B、维生素C和钙、磷等成分,营养丰富,为农村人经常食用的瓜菜,并日益受到城市人的重视。

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