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豆腐干炒芹菜

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豆腐干炒芹菜
对美味来点料 2017-03-28

豆腐干炒芹菜

豆腐干炒芹菜是很受欢迎的一道健康的家常菜。它是以豆腐干和芹菜为主要食材炒制而成的菜,是家庭生活中很容易炒的菜之一。它的色泽鲜艳,加上红辣椒,卖相更好,营养价值也高。因为芹菜中含有丰富的膳食纤维、胡萝卜素等微量元素,豆腐干含有大量蛋白质、碳水化合物。
准备时间:10分钟 烹饪时间:20分钟
步骤一
豆腐干炒芹菜做法图解1)

1.准备所有食材。

步骤二
豆腐干炒芹菜做法图解2)

2.将芹菜洗净切成小段,胡萝卜切片。(芹菜粗的改刀切成细丝)

步骤三
豆腐干炒芹菜做法图解3)

3.将切菜用开水焯一下。

步骤四
豆腐干炒芹菜做法图解4)

4.将芹菜过冷水,沥干水分,盛入盘中。

步骤五
豆腐干炒芹菜做法图解5)

5.豆腐干切成细丝。

步骤六
豆腐干炒芹菜做法图解6)

6.豆腐干丝用开水烫一下。

步骤七
豆腐干炒芹菜做法图解7)

7.将焯好豆腐干盛出。

步骤八
豆腐干炒芹菜做法图解8)

8.将大葱切成葱花,姜切成细丝。

步骤九
豆腐干炒芹菜做法图解9)

9.热锅凉油,放入葱花和姜丝,煸出香味。

步骤十
豆腐干炒芹菜做法图解10)

10.放入豆腐干翻炒。

步骤十一
豆腐干炒芹菜做法图解11)

11.放入芹菜和胡萝卜翻炒。

步骤十二
豆腐干炒芹菜做法图解12)

12.放入生抽。

步骤十三
豆腐干炒芹菜做法图解13)

13.放入盐翻炒均匀,即可出锅。

步骤十四
豆腐干炒芹菜做法图解14)

14.盛盘。

1、豆腐干也可不用水焯,直接炒就行。2、豆腐干我是用水焯了一下,主要是为了让豆腐干更软一些。

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