1.羊排洗净
2.剁成段
3.冷水下锅加姜
4.煮开后撇去浮沫继续煮5分钟
5.捞出羊排
6.准备好姜、陈皮、香叶、八角、三奈
7.将焯好的羊排放入砂锅中加入清水及香料
8.炖至八成熟时加盐
9.加白萝卜
10.萝卜熟即可关火
⑴、有发热、牙疼、口舌生疮、发热等症状的人应少食。⑵、高血压、肝病、急性肠炎或其他感染性疾病的人应少食。
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