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辣炒章鱼

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辣炒章鱼
雪蛤犹 2017-02-01

辣炒章鱼

辣炒章鱼是一道制作简单的家常菜,也是一道十分常见的菜。主要原材料为蘑菇以及章鱼。蘑菇蘑菇富含18种氨基酸、多种维生素和丰富的钙、铁等矿物质,热量低,性温。蘑菇肉片富含蛋白质,营养价值极高,荤素搭配,可以补充人体所必须的蛋白质以及维生素,肥嫩的肉质被烤得焦黄脆嫩,浓香的汁液包裹在周围,再添加一点红辣椒,闻到丝丝辣味,油而不腻,既好看又好吃,爽辣可口,让人垂涎欲滴。
准备时间:0分钟 烹饪时间:0分钟
步骤一
辣炒章鱼做法图解1)

1.1 将章鱼洗净 切成段备用

步骤二

2.2 杭椒 洋葱洗净切段备用 姜切丝

步骤三

3.3 章鱼焯水 捞出待用 4 起油锅 爆香姜丝 下章鱼煸炒一会 5 下尖椒一起炒香 6 待尖椒快断青的时候,下盐 生抽调味

章鱼一定要清洗干净哦

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