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三红汤

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三红汤
鸡腿归我 2017-04-08

三红汤

三红汤是一道香甜可口的美颜养身粥,尤其适合广大的女性朋友。这道汤具有补血和补气血的功效,它的营养价值非常高,香滑可口,还能美颜润肤,实在是爱美的女孩子的必备。它还适用于贫血人群、脸色暗淡、嘴唇为淡白色和头发干枯、掉发、发黄、发白、开叉的人群。
准备时间:30分钟 烹饪时间:120分钟
步骤一
三红汤做法图解1)

1.红薯洗净削皮切成块。

步骤二
三红汤做法图解2)

2.加热水,红枣红薯下锅,中火12分钟左右。

步骤三
三红汤做法图解3)

3.加一勺红糖,入汤水化开。关火,焖一刻钟

步骤四
三红汤做法图解4)

4.焖过的红薯更软糯

步骤五
三红汤做法图解5)

5.不甜不腻,保存了红枣红薯原有的清甜。

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