白灼花心才
2017-12-16
1.把羊排洗净
2.准备胡萝卜和白菜
3.粉条先用温水泡上
4.过水焯去血沫
5.砂锅内填清水放入焯好的羊排，放姜片和枸杞
6.大火先烧开后改小火炖至肉熟
7.用筷子扎一下肉透了就可以放胡萝卜了再放盐
8.胡萝卜炖熟后最后可以放粉条
9.放白菜加胡椒粉和鸡精就可以了
羊排洗净后过水焯去油去腥
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