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好吃的养生粥

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好吃的养生粥

好吃的养生粥

养生粥,顾明思议就是一种具有养生功能的粥,熬出来的粥,味道鲜美,入口滑,既好喝又大补,具有多种营养,特别适合小朋友和老年人食用,得到大众的好评。
准备时间:10分钟 烹饪时间:10分钟
步骤一
好吃的养生粥做法图解1)

1.适量紫糯米和大米泡浸

步骤二
好吃的养生粥做法图解2)

2.花生泡浸一晚上

步骤三
好吃的养生粥做法图解3)

3.黑豆泡浸一晚上

步骤四
好吃的养生粥做法图解4)

4.锅内放适量水下花生和黑豆大火煮开后小火煮半个小时

步骤五
好吃的养生粥做法图解5)

5.加几个红枣一起煮

步骤六
好吃的养生粥做法图解6)

6.下紫米和大米,煮至自己喜欢的粘度即可,加糖或加盐随意

豆类要泡的足够时间。

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