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家常酸辣汤

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家常酸辣汤
菠萝菠萝米 2017-04-25

家常酸辣汤

吃醋可以预防心脑血管疾病,引起动脉硬化的原因,主要是来自于体内矽酸过多,造成矽酸硬化所致,食醋是有效防止动脉硬化的方法之一。而动脉硬化、脑溢血病人几乎都有高血压的毛病,如果平时巧妙地吃点醋,再加上有规律的生活,则能降低血压,进而预防罹患动脉硬化、脑溢血等疾病。所以在寒冷的冬日,我们可以做这样一碗家常酸辣汤哦。
准备时间:0分钟 烹饪时间:20分钟
步骤一
家常酸辣汤做法图解1)

1.将香菇,冬笋切丁,猪肉,豆腐都切成细丝。肉丝切好用盐,生抽,蛋清腌制一下更入味滑嫩

步骤二
家常酸辣汤做法图解2)

2.锅入油,将香菇丁,冬笋丁炒香

步骤三
家常酸辣汤做法图解3)

3.倒入一盒骨汤500毫升,(快捷做法)如果没有也能用清水代替

步骤四
家常酸辣汤做法图解4)

4.汤煮开后,加入肉丝用筷子搅拌几下,肉丝很容易熟,一变色,马上放入豆腐丝

步骤五
家常酸辣汤做法图解5)

5.接着放入8ml左右的米醋

步骤六
家常酸辣汤做法图解6)

6.倒入水淀粉勾芡,用勺子不断搅拌一下,观察一下浓稠度,不够可以再添加一些淀粉

步骤七
家常酸辣汤做法图解7)

7.马上倒入蛋液,用筷子搅拌均匀,让蛋液形成漂亮的蛋花丝

步骤八
家常酸辣汤做法图解8)

8.开大火煮10秒,最后洒胡椒粉,香油,一勺生抽,香葱即可

1.酸辣汤的辣不是辣椒,主要在于这胡椒粉的调味,因此不要太早放入胡椒以免香气蒸发掉,而应该在食材都熟后,开大火煮10秒,同时放入胡椒粉,香油,生抽调味。2.醋也不要太早调味,最好等大部分食材煮熟后,跟勾芡和蛋花同一时间放入。3.要保证酸辣汤同时具有酸,辣,咸,鲜,香,五味,一定要放入高汤块或者鲜鸡汤同煮。

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