芸芸厨娘
2017-10-15
1.全部材料 将杏鲍菇洗净，切成约0.5厘米厚的圆片；大蒜切成片
2.平底锅中加入适量橄榄油
3. 油热后下蒜片煎香
4.放入杏鲍菇片，中火煎
5.至一面微黄后翻面将另一面煎，直到微微变软切边缘有金黄色
6.依次入加海盐适量
7.加入黑胡椒碎适量
8.加入白芝麻
9.翻拌均匀即可
杏鲍菇营养丰富，富含蛋白质、碳水化合物、维生素及钙、镁、铜、锌等矿物质，可以提高人体免疫功能，对人体具有抗癌、降血脂、润肠胃以及美容等作用。
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橄榄油香煎杏鲍菇