厨一江湖
2017-10-24
1.黑米糯米洗净，用温水泡两小时。
2.将米煮成饭。
3.坚果剪小粒，放入锅用小火将其炒脆。(用烤箱，微波炉都行。,
4.枸杞洗净用温水浸泡，牛奶备用。
5.板粟我是买好剥皮煮熟的。
6.将板栗和牛奶放入料理机打成泥。
7.将板栗泥倒入锅中用小火加少许白糖熬制成蓉。(糖的多少视自己口味而定。如板栗蓉太黏糊，可以放点牛奶稀释。)
8.板栗蓉炒好。
9.用少许黄油擦容器。
10.倒入一半的黑米饭压结实，道路板栗蓉抹平，勺子上擦些油。
11.再盖上一层黑米饭压实倒模，再用模具压出形状。（模具上擦少许黄油。）
12.在黑米团上撒上一层肉松。
13.铺上坚果粒和枸杞。
14.营养丰富的黑米饭团即可，早餐配上牛奶，水果，活力一上午。
15.黑米，糯米，坚果，枸杞组成一个能量饭团。
黑米，要配糯米来煮的饭才有黏度。泡米的水可用一起煮饭。米一定要用温水浸泡一至两小时，煮出的米饭才会软和。
剩米饭的华丽变身-香饭团
来自鲜美人生
栗香饭
来自糕点小食堂
香酥板栗饼是以板栗和面粉做成的一道香甜酥脆的甜点小吃，吃完以…
天麻炖斑鸠其实一道很有特色菜肴，天麻炖斑鸠我么选用斑鸠加上板…
板栗是一种营养丰富的坚果，作为一款甜美的食材，现在越来越多出…
用紫米蒸出来的紫蛋会给人眼前一亮的感觉，你也许会吓一跳，这是…
