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很有食欲的番茄炒菜花

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很有食欲的番茄炒菜花
吃货的技术屋 2018-01-19

很有食欲的番茄炒菜花

准备时间:20分钟 烹饪时间:10分钟
步骤一
很有食欲的番茄炒菜花做法图解1)

1.菜花撕成小朵,用淡盐水浸泡十分钟,冲洗干净过水焯一下

步骤二
很有食欲的番茄炒菜花做法图解2)

2.番茄切块

步骤三
很有食欲的番茄炒菜花做法图解3)

3.蒜切片

步骤四
很有食欲的番茄炒菜花做法图解4)

4.热油锅,爆出蒜香,加入番茄翻炒

步骤五
很有食欲的番茄炒菜花做法图解5)

5.加入菜花翻炒2分钟

步骤六
很有食欲的番茄炒菜花做法图解6)

6.加入盐、白糖调味

步骤七
很有食欲的番茄炒菜花做法图解7)

7.OK!酸甜可口的美味家常菜出锅了。

1.菜花放进盐水中浸泡十分钟左右,藏在菜花缝隙中的菜虫会自己跑出来,而且还有助于去除残留的农药。2.喜欢的可以加其他调味品。

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