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榆钱窝头

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榆钱窝头
新食尚 2017-02-02

榆钱窝头

榆钱有较高的药用价值,可健胃安神,止咳化痰,是保健的良药。窝头是一种绿色、美味、营养健康的粗粮美食。将榆钱混杂在窝头里做成的榆钱窝头将两种食材的营养功效完美的融合,其营养价值极高,不仅美味营养,并可增强人体机能,具有较高的保健作用,是所有人群均可选择的健康营养食品之一。
准备时间:10分钟 烹饪时间:30分钟
步骤一
榆钱窝头做法图解1)

1.榆钱去梗洗净,

步骤二
榆钱窝头做法图解2)

2.面盆里放玉米面 白面 小苏打,

步骤三
榆钱窝头做法图解3)

3.用研磨机把黄豆打成面,多打两次过过筛就细了,

步骤四
榆钱窝头做法图解4)

4.用筷子拌匀,

步骤五
榆钱窝头做法图解5)

5.边加水边搅拌,

步骤六
榆钱窝头做法图解6)

6.和的硬一点,饧 20分钟,

步骤七
榆钱窝头做法图解7)

7.分成小剂子,不要太大,

步骤八
榆钱窝头做法图解8)

8.团成团,

步骤九
榆钱窝头做法图解9)

9.大拇指沾点水插到面团里,食指和中指压在上边,边插边转,

步骤十
榆钱窝头做法图解10)

10.依次做好放铺了湿笼布的蒸锅里,中火开锅蒸20分钟,

步骤十一
榆钱窝头做法图解11)

11.关火虚蒸两分钟即可。

和面不要太软,以免不成形。放豆面增加其香味。

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