最爱海鲜
2017-12-04
1.准备所有食材
2.菠萝用淡盐水泡5分钟后捞起冲洗净，芦笋洗净后切段
3.锅内水开后先加入2克盐再把芦笋倒入焯至断生捞起
4.把芦笋，菠萝加入碗里，再加入酸奶喝蔓越莓果干即可上桌
5.拌匀再吃
1.菠萝买熟透一点的风味更佳。2，芦笋要选择鲜嫩的。
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