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美味的辣炒鱿鱼

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美味的辣炒鱿鱼
love苹果派 2017-08-07

美味的辣炒鱿鱼

辣椒炒鱿鱼就是用红尖椒炒鱿鱼,辣椒辣劲十足,鱿鱼其实不是鱼,是一种软体动物由三角形组成的长条形的外形鱿鱼。也有很多鱿鱼须,营养价值高,是常用的海鲜材料,辣椒维生素C含量高,辣椒的辣劲不仅能增进食欲还可以增加血液循环,用辣椒搭配鱿鱼红艳艳的菜色,是一道很好的下饭菜。
准备时间:10分钟 烹饪时间:20分钟
步骤一
美味的辣炒鱿鱼做法图解1)

1.鱿鱼收拾干净,去皮,洗净备用

步骤二
美味的辣炒鱿鱼做法图解2)

2.鱿鱼打花刀,切好

步骤三
美味的辣炒鱿鱼做法图解3)

3.把切好的鱿鱼切成片。

步骤四
美味的辣炒鱿鱼做法图解4)

4.青椒打斜刀,切好

步骤五
美味的辣炒鱿鱼做法图解5)

5.先把鱿鱼焯下,控净水份,放入辣酱翻炒

步骤六
美味的辣炒鱿鱼做法图解6)

6.然后放入鱿鱼

步骤七
美味的辣炒鱿鱼做法图解7)

7.快好的时候放入辣椒面和孜然

步骤八
美味的辣炒鱿鱼做法图解8)

8.最后放入青椒。

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