再吃也不胖 2017-12-13

主料

• 螺旋形意大利面100
• 兰花蚌3颗
• 洋葱6/1个
• 鲜贝4颗
• 芦笋2根
• 杏鲍菇1个

辅料

• 芝士粉1勺
• 自制青酱2勺
• 鲜奶油2勺

步骤一

1.准备好食材，蔬菜海鲜洗干净，洋葱切丝，杏鲍菇横切成片，芦笋斜切成段

步骤二

2.热锅放黄油

步骤三

3.黄油融化，放鲜贝煎，煎到鲜贝变有点焦黄色翻面，煎好装起

步骤四

4.锅里放蔬菜，先放洋葱，杏鲍菇最后放芦笋（太早放芦笋会变黄）翻炒3分钟装起

步骤五

5.另一锅开水下意面煮好意面（8到10分钟）

步骤六

6.意面完全变成有弹性的软就可以

步骤七

7.海鲜和蔬菜一起下锅，意面也下锅，放入青酱，翻炒均匀

步骤八

8.加入奶油

步骤九

9.上碟，撒上芝士粉就可以享受香喷喷的青酱海鲜意大利面

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